تعداد دفعات نزديكي به طور طبيعي درهفته چند بار است؟ خيلي از زوج ها به دنبال يك استاندارد كلي در اين خصوص هستند. در ابتدا توجه به اين نكته بسيار حائز اهميت است كه نياز به رابطه جنسي يك نياز غريزي و فطري است مانند نياز به آب يا غذا كه بايد به روش درست به آن پاسخ بدهيم. اما اين نياز داراي تفاوت هايي نيز هست. كه پاسخ به مناسب ترين تعداد دفعات نزديكي در هفته را با چالش مواجه مي‌كند. اگر در اين خصوص با همسرتان اختلاف نظر داريد، حتما از خدمات مشاوره جنسي استفاده نماييد. در ادامه توضيحات كامل تري درباره تعداد دفعات نزديكي به طور طبيعي را داده‌ايم.

منبع: تعداد دفعات نزديكي در هفته | در هفته چند بار نزديكي كنيم؟

تعداد دفعات نزديكي به طور طبيعي

افراد معمولا بسته به نياز خود رابطه جنسي  دارند اما سكس يك رفتار دونفره است كه ميل و خواسته هاي ديگري نيز در اين امر اهميت دارد. بايد به طور واضح بگوييم كه هيچ عدد مشخصي براي رابطه جنسي در يك مدت مشخص وجود ندارد. اغلب اين موضوع تبديل به يكي از دغدغه هاي افرادي شده است كه ميل جنسي كمي دارند از رابطه خود رضايت ندارند. علاوه بر تعداد بايد به  كيفيت رابطه جنسي جنسي نيز اهميت داد. بسياري از زوجين جوان در ماه فقط يك بار رابطه جنسي دارند اما از اين بابت احساس رضايت مي كنند.

عوامل موثر در تعداد دفعات نزديكي

فاكتورهاي مختلفي روي اين موضوع تاثير دارند كه در اين مقاله به آنها خواهيم پرداخت. در برهه هاي زماني مختلف نياز به رابطه جنسي تغيير مي كند و افراد به شيوه هاي مختلفي به آن پاسخ مي دهند. خيلي از افراد تعداد دفعات رابطه را فقط به دفعاتي كه دخول داشته اند محدود مي كنند اما معاشقه و پيش نوازي نيز جزو اين امار محسوب مي شود.

◀️تاثير سن در تعداد دفعات نزديكي به طور طبيعي

تحقيقات نشان داده اند يك يا دو بار نزديكي در هفته بين زوجين 18 تا 29 سال طبيعي است و با افزايش سن از اين ميزان كاسته مي شود. به عنوان مثال بزرگسالان 60 بار در سال و 60 ساله ها 20 بار در سال رابطه جنسي دارند. اين آمارها شامل استثنائاتي نيز مي شوند مثلا افرادي كه در سنين بالا هنوز به تعدد رابطه جنسي اهميت مي دهند.

◀️بارداري و زايمان

به طور طبيعي تعداد دفعات نزديكي در در زمان بارداري و بعد از كاهش مي يابد كه به دليل نوسانات هورموني يا عوارض عمل جراحي است. برعكس شاهد افرادي هستيم كه بعد از زايمان با فاصله ي زماني كم دوباره باردار مي شوند؛ در اين زمان هيچ محدوديتي نداريم اما به دليل مسائل رواني و جسماني بعد از زايمان ممكن است زوجين از رابطه جنسي امتناع كنند.

◀️ميل جنسي و تعداد دفعات نزديكي به طور طبيعي

گاهي ميل جنسي دو طرف همسان نيست و يك نفر هميشه از رابطه سر باز مي زند و آن را به تعويق مي اندازد. با وجود علاقه به همسر و بدون وجود هيچگونه اختلالي باز هم به رابطه جنسي علاقه ندارد. افراد با توافق در اين مورد و درمان هاي هورموني مي توانند آن را حل كنند.

◀️رضايت زناشويي

فقدان يا كمبود رضايت زناشويي، عامل ديگري است كه بر روي تعداد دفعات رابطه جنسي تاثير دارد. اين شرايط باعث بروز تنش هايي بين دو طرف مي شود كه رابطه جنسي را هم تحت الشعاع قرار مي دهد. معمولا زوجين با تعداد دفعات بيشتر رابطه جنسي، رضايت بيشتري را گزارش مي كنند.

◀️تعداد دفعات نزديكي به طور طبيعي | اختلالات روان

اختلالاتي مثل افسردگي، دوقطبي، اضطراب و… مي توانند تعداد دفعات رابطه را كاهش يا افزايش دهند. مصرف دارو هاي مختلف نيز به طور غير مستقيم بر روي ميل جنسي موثر است.

چگونه تعداد دفعات رابطه را افزايش بدهيم؟

به طوركلي تعدد رابطه ي جنسي با همسر مشكلي ايجاد نميكند اما افراط در هر كاري عوارضي دارد. هيچ ايده الي براي تعداد رابطه جنسي وجود ندارد و كاملا بسته به توافق و علاقه ي دو نفراست.

مسائل مربوط به رابطه

رابطه ي خود را با همسر، خارج اتاق خواب نيز تقويت كنيد و رابطه فيزيكي و عاطفي را با شريك خود افزايش دهيد. صحبت يا حتي فكر كردن در مورد مسائل جنسي نيز به شما كمك خواهد كرد. ايجاد تنوع در رابطه با تغيير محيط رابطه يا پوزيشن هاي جديد هم مسير جديدي را به شما نشان خواهد داد.

كمك گرفتن از يك متخصص

مشورت با يك سكستراپيست يا يك روانشناس به شما و همسرتان در بالا بردن سواد و مهارت جنسي با تغيير دادن باورهايتان نسبت به رابطه جنسي بسيار موثر است.

ارگاسم محور نباشيد

خيلي از افراد از به ارگاسم نرسيدن خود در رابطه نگران هستند. البته براي اختلال انورگاسميا دلايل زيادي وجود دارد اما گاهي سيستم بدن فرد به گونه اي است كه ارگاسم را به سختي تجربه مي كند. در چنين شرايطي مي توانيد به جاي فكر كردن به مقصد، از مسير لذت ببريد. درصد كمي از زنان در رابطه به ارگاسم مي رسند اما در طول رابطه به اوج لذت جنسي مي رسند و در اين مورد مشكلي ندارند.

آيا هر چه تعداد دفعات نزديكي زياد باشد بهتر است؟

هورمون هايي كه در زمان ارگاسم در بدن ترشح مي شوند؛ روي تنظيم كاركرد بدن موثر هستند. به عنوان مثال ترشح پرولاكتين به تنظيم خواب و دوپامين و اكسي توسين به افزايش شادماني كمك مي كنند.

رابطه جنسي سالم و به طور منظم به افزايش اعتماد به نفس و عزت نفس منجر مي شود. كاهش استرس نيز يكي ديگر از تاثيرات رابطه جنسي است.

تعداد دفعات نزديكي به طور طبيعي | عوارض رابطه جنسي زياد

رابطه ي جنسي زياد وكنترل نشده در نهايت به اعتياد جنسي منجر مي شود كه عوارضي مثل خشكي واژن، دردهاي جسماني، افزايش احتمال عفونت هاي واژينال و… در زنان و اختلال در نعوظ، زودانزالي وعفونت هاي دستگاه ادراري در مردان است. بارداري هاي ناخواسته و انتقال بيماري هاي اميزشي از ديگر عارضه هاي اعتياد جنسي است.

سخن پاياني

فكر ميكنم تا اينجا پاسخ سوال خود را گرفته باشيد كه براي تعداد دفعات رابطه در هفته يا ماه عدد دقيقي وجود ندارد و حتي امار ها نيز نشان دهنده ميانگيني از دفعات است. سكس يك تفريح و نياز دو نفره است كه لازمه آن برنامه ريزي و مديريت است. پس در اين مورد با همسر خود صحبت كنيد. با اين حال در صورت اختلاف و عدم رضايت از تعداد روابط جنسي تان با همسر متخصصين در اين زمينه كمك بزرگي به شما خواهند كرد. با دريافت مشاوره علت بي ميلي و دوري هاي همسرتان را كشف كرده و به گرماي از دست رفته را به زندگي مشترك خود برگردانيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه تعداد دفعات نزديكي به طور طبيعي مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره  02191002360 تماس بگيريد.

سوالات متدوال